Беременность диктует свои правила и для того, чтобы выносить и родить здорового малыша, будущей маме необходимо придерживаться правильного режима, образа жизни и продумать свой рацион. Потому что с момента зачатия организму будущей мамы необходимо больше энергии и сил для развития плода и поддержания в тонусе организма самой женщины. В первой половине беременности целесообразно включить…

Для теста: 250 мл воды; сухие дрожжи – 7 г; две большие ложки оливкового масла; по маленькой ложке сахара и соли; 3 стакана пшеничной муки. Для начинки необходимо: 6 ложек томатного соуса; ветчина — грамм 200; 100 г сыра пармезан; несколько средних томатов; половинка сладкого перца. Выливаем в ёмкость тёплую воду и добавляем в неё…

Это масло добывается из однолетнего растения. На Западе растение используют для изготовления диетических продуктов. В переводе с греческого языка название растения звучит как «неувядающий». В Древней Греции амарант был признан символом бессмертия, потом о свойствах этого растения надолго забыли. Состав и свойства растения уникальны. Оно поглощает в несколько раз больше углекислого газа по сравнению с…

Ингредиенты дрожжей — 15 г; стакан муки; растительного масла — несколько больших ложек; молоко — пол стакана; соль; половинка маленькой ложки сахара. Для приготовления начинки: сыра — 100 г; немного перышек зелёного лука; бекона — 200 г; болгарский перец — 1 шт. Начнём приготовление. Высыпаем в молоко сахар и чуточку дрожжей и хорошенько перемешиваем. Постепенно, небольшим количеством…

Ингредиенты четвёртая часть маленькой ложки соли; несколько спелых бананов; 150 г растительного масла; взбитых сливок (растительных) — 200 г; сахара — 60 грамм; муки — стакана 1,5; пищевая сода; ягоды и фрукты.    Находим подходящую небольшую ёмкость и смешиваем сахар с маслом, можно растительным. Берём наши бананы и очищаем их от кожуры, теперь растираем до…

  В последнее время японская кухня стала довольно популярной среди российского населения. Ну это и не удивительно. Суши являются низкокалорийной и очень сытной пищей. Японцы очень изобретательная нация, поэтому в приготовлении своих блюд руководствуются главными тремя функциями: в пищу выбирают только самые качественные продукты, делают свои блюда вкусными и красивыми. Такое сочетание является идеальным для…

Для приготовления: пару яиц; несколько головок лука; одно яйцо для соуса; 500 г уже готового слоено-дрожжевого теста; большая ложка нежной горчицы; 0,5 куриной грудки или филе; два томата; зелёный лук; орегано; 2 большие ложки лимонного сока; растительное масло. Берём уже готовое тесто и начинаем его раскатывать в листы толщиной не более 0,5 см. Лист, на котором…

Одним из блюд диетического питания и питания для маленьких детей является суп.  К диетическим супам относятся супы на воде, а в некоторых случаях на не жирном курином бульоне.  И так приступим к приготовлению супа.  Как правило, суп готовят не больших объёмов (исключением являются места общественного питания, школы, детские сады, больницы и т. д.), из расчёта…

Состав четыре луковицы; маслин без косточек приблизительно 75 г; муки — 450 г; щепотка сахара; восемь больших ложек сахара; тёртый сыр – 150 г; копчёной индейки 200 г; ложка оливкового масла; дрожжей – 20 г. Подогреем воду и добавляем дрожжи, пока они не растворятся окончательно, туда же высыпаем сахар и чуточку соли, муку, масло оливковое и…

Нет такого человека который никогда не ел бы борщ. Борщ – это жидкое высококалорийное блюдо, которое готовят на воде (постный борщ или его ещё называют вегетарианский), на мясном или рыбном бульоне с добавлением разнообразных овощей. Даже если борщ готовят на воде, то для пассировки всё равно используют жир (при этом не важно растительный или животный…