 |
|
С точки зрения поддержания нормального веса, тосты (подрумяненный ломтик хлеба) ваш лучший выбор для хлеба, потому как они содержат наименьшее количество калорий в одной порции. Хотя, если вы планируете тяжелую физическую тренировку или пробежку на 6 миль, то возьмите и съеште рогалик или маффин, потому как вам могут понадобиться дополнительные калории, чтобы снабдить топливом данную… Белый хлеб и хлеб из частично непросеянной муки 1. Roman Meal Dakota Wheat (1.5 унции): калорий за ломтик — 40, Натрий — 100мг, пищевые волокна — 3гр. 2. Oroweat Honey Wheat Berry: калорий за ломтик — 90, Натрий – 170мг, пищевые волокна — 2гр. 3. Rubschlager Stone-Ground Honey Wheat (1.5 унции): калорий — 90, Натрий… Большая надпись на передней части продуктов от Bestfoods (называется Oroweat на Западе, Brownberry на Среднем Западе и Arnold на Востоке) утверждает, «Может уменьшить риск сердечных заболеваний», а маленькая надпись гласит, «Диета, богатая продуктами из цельных злаков и другими продуктами растительного происхождения и с низким содержанием жиров, насыщенных жиров и холестерина, может способствовать снижению риска сердечных… Если вы рассмотрите поближе практически любую упаковку хлеба, существующую сегодня, на все особенности каждого из брэндов, на пищевую пирамиду, разработанную Министерством Сельского Хозяйства США, то чего вам не скажут упаковки, это то, что какие-то из этих хлебов полезнее и лучше для вас, чем другие. Также они не обьясняют, что объем порций, рекомендуемых ими, от 6… |