Интересное о хлебе

  Для насыщения организма витаминами и микроэлементами достаточно употреблять в пищу продукты, которые этими витаминами богаты. Каждый сезон приносит не только перемены в погоде, но и полезные плоды, фрукты и овощи, которыми можно подкрепить иммунитет. Летом это ягоды, зимой полезно есть хурму, а осень радует виноградом. Пользу приносит любой виноград, в зависимости от сорта он…

Специалисты Всероссийского центра изучения общественного мнения недавно назвали  наиболее востребованные услуги на рынке общественного питания. Так, по результатам последних исследований, услугами предприятий  общественного питания пользуются около 62% россиян, живущих в городах. В поросе принимали участия 900 человек, проживающих в 42 регионах России. Почти половина горожан предпочитает посещать рестораны и кафе с целью отдыха, при этом…

  Какие  продукты необходимы для рациона малыша, чтоб его иммунитет отлично противостоял заболеваниям в зимний период. Шиповник. Аскорбиновой кислоты в сухом шиповнике в 10 раз больше, нежели в темной смородине. В сушеном шиповнике данный витамин сберегается до новейшего урожая. Настой из пары ст. ложек сухих плодов всецело даст суточную необходимость малыша в аскорбиновой кислоте. Шиповник…

  От того, как мы питаемся зависит наше здоровье и состояние самочувствия. Вот несколько правил: – Обедать трижды в сутки. Меж приемами еды нужно иметь возможность делать перекусы. – Потреблять 60% еды в начале дня – на обед и завтрак. Конкретно в начале дня организм гораздо лучше переваривает и усваивает съеденное.  – Ужинать не позднее…

  О полезности и вкусности цветной капусты уже очень давно говорят все специалисты и диетологи. Этот овощ отлично усваивается организмом, хорошо подходит для витаминного детского питания, а также очень богат ценными питательными элементами и витаминами. Для тех, кто хочет похудеть цветная капуста является настоящей палочкой-выручалочкой. Ведь этот продукт содержит в своих 100 граммах всего 21…

От заболеваний вызванных некачественной и опасной едой каждое год страдает около 30% населения развитых стран. Как же уберечь себя от опасной еды? Правильно делайте покупки. Отдавайте предпочтение только свежим продуктам. Кроме того, покупайте только в тех местах, где поддерживаются хорошие санитарные условия. Будьте осторожны покупая продукты на улице. Внимательно читайте состав продукта, дату его производства…

   Если вы решили иметь только здоровое питание, вы должны обратить внимание в первую очередь на усилители вкуса. Те, действительно, помогают сделать блюдо ароматнее и вкуснее, без некоторых приправ не употребляются определенные продукты питания. Без приправ, мы даже нормальное блюдо не можем себе представить. И, однако, на некоторые ароматизаторы мы должны обратить внимание и быть…

Чего больше в хлебе пользы или вреда? Такой вопрос многих из нас беспокоит сей час. Зерна пшеницы содержат множество витаминов таких как А, Е, витамины группы В и микроэлементы магний, натрий, йод, кобальт и другие. Теряются ли эти полезные вещества после термической обработки? К сожалению, самая ценная часть этих веществ теряется после обработки зерна, а…

Здоровье ребенка формируется до 3-х лет, неправильное питание может поставить под угрозу его будущее!  На первый взгляд может показаться, что вопрос питания маленьких детей вовсе не сложный. Кроме того, если вы посмотрите на полках супермаркета, и вы увидите, что все, что сегодня детям вы можете купить, вы говорите себе: мы ели и, как мы хорошо…

  Беременность диктует свои правила и для того, чтобы выносить и родить здорового малыша, будущей маме необходимо придерживаться правильного режима, образа жизни и продумать свой рацион. Потому что с момента зачатия организму будущей мамы необходимо больше энергии и сил для развития плода и поддержания в тонусе организма самой женщины. В первой половине беременности целесообразно включить…